Pk lenkki pyörällä
WebTehtiin sitä mitä kerittiin, muutama ihan ok treeni kuitenkin, kyllä tästä vielä kesä tulee kun kiireet loppuu! :) MA: pk-pyöräilyä 23km/21,3kmh + uintia 3km/44min TI: pk-pyöräilyä sis. 10km tempo, yht. 66km/30,1kmh KE: pk-pyöräilyä 32km/21,3kmh + uintia 2,7km/40min TO: kynnyksellä (sykkeiden puolesta) juoksua 25,6km/4:41/km, n. 150bpm PE: uintia … WebFeb 1, 2009 · Ittellä tuo pyörällä ajo on lepposta ja nostaa pulssin sopivasti 120-130. Näin talvella tekisi mieli korvata yksi PK-lenkki noin 40-50 minuutin pyöräilyllä (Tässä sekin …
Pk lenkki pyörällä
Did you know?
WebMay 25, 2015 · Kevyt viikko kaiken kaikkiaan. La-Su, lepo Ylioppilasjuhlissa Itä-Suomessa. Pe, 9 km pk-lenkki Pjh:n kanssa pk-lenkki Rantalan saunalle. To, tunti kevyttä hölkkää Tyttären treenien aikana hölkkälenkki Hakkarin maastoissa. Täytyy sanoa, että nyt säänkin suosiessa, siellä on hienot puitteet vaikka kuinka pitkille maastolenkeille. Ke, 8/5:11 + … WebDec 9, 2024 · Lenkkejä kertyy viikossa keskimäärin neljä, joista kolme pk-lenkkinä (mukaan lukien pitkä lenkki) ja yksi nopeampana tahtisena. Pk-lenkeissä kilometrivauhti …
WebMar 1, 2024 · Sunnuntain lenkin keskivauhti oli 5:34min/km, mikä oli sekunnin parempi kuin nopein lenkkini. Nyt aikaa meni 2:30:19 ja keskisyke oli 154, mikä tarkoitti pk1-pk2 … WebKlamydia Ookko tehny lenkkiä? lyrics: Ookko tehny lenkkiä? / Ookko tehny lenkkiä pyörällä ilman penkkiä / Ta...
WebJun 11, 2016 · Kööpenhaminassa pyörällä pääsee turvallisesti ja sujuvasti eri puolille kaupunkia. Samalla säästetään verovaroja ja sairauskuluja. ... puuttuva lenkki vie suunnittelulta pohjaa. Kööpenhaminassa vaatimukset ovat siis korkealla. Kaupunki on sijoittunut pyöräilykaupunkilistauksissa (siirryt toiseen palveluun) toistuvasti kärkeen. WebJan 22, 2015 · Tällä pohjustuksella päästään sitten tähän päivään. Harjoituksellisesti ohjelma tarjosi kaksi vaihtoehtoa, a) voimatreeni tai b) PK-lenkki pyörällä tai juosten. Itseäni kuunnellen valitsin sitten luovasti salaisen …
Web(113) Códigos Postales en Distrito Nacional. Información detallada del Códigos Postales en Distrito Nacional. foro 1.1 buad 3010WebJul 30, 2005 · Yhteislenkillä (pk-lenkki) ajetaan tietysti helposti 3 tuntiin, eikä lenkki ole edes kova, jos olosuhteet ovat tuulettomat. pete. 2005-08-20 21:28:47. ... Olen nuorempana mennyt metallirunkoisella pyörällä 150 kilometriä 8 tuntiin. Se vastaa hyvin laskennallista 18-19km/h keskivauhtia. Nyt sama menee maantiepyörällä viiteen tuntiin. digilocker whatsapp noWebPyöräilykohteita Keski-Suomessa. Tällä sivulla esitellään mielenkiintoisia keskisuomalaisia, Jyväskylän seudulle painottuvia pyöräilyreittejä ja -kohteita. Reitit on jaoteltu kunto-, retki-, maantie- ja maastopyöräilyyn. Reittien jälkeen sivulla on listaus maakunnan pumppi-, BMX- ja fillaritrial-radoista sekä pyöräpuistoista. foro 1.1 hema 1020WebMay 11, 2024 · Noniin, aloitanpa pitämään täälläkin harjoituspäiväkirjaa omien excelien lisäksi. Josko tällä saisi osaltaan taattua jatkuvuutta tähän orastavaan juoksuharrastukseen. Lähtökohdista sen verran, että 2024 marraskuussa ostin polkupyörän ja rupesin ajamaan työmatkoja. Kunto oli tuolloin täysin nollas... foro 1.1 nurs 4020WebVer más. $141,208. 1. 1. Distrito Nacional. Compara este anuncio. Belkis Hazim. En Piantini Apartamento de 1 habitación - Proximo a Peperoni. En Piantini Apartamento en alquiler … foro 10110.1bWebPe Juoksu 40min pk-vauhti La Lepo Su Pitkä lenkki 25km, lopussa kävely ja hölkkää jos tuntuu liian tiukalta. Yhteensä noin 42km 9. viikko Ma Lepo Ti Juoksu/kävely 45min Ke Lepo ... pyörällä tms. Muista kuitenkin ettei 7km pyörällä ole sama asia kuin 7km juosten! Muutenkin harjoittelussa kannattaa muistaa monipuolisuus. digilock heightWebMay 9, 2013 · Maantiepyörällä pk-lenkkejä 4-6 krt/viikko, 50-60 km/kerta ja aikaa menee 1:40-2:00 eli keskari siinä 30 km/h kantturoissa. Viikonloppuisin yleensä yksi väheän … foro 1.1 nurs 5200